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Thérapie abordable, efficace et accessible

The entire team at TAO offers our deepest condolences to the families of George Floyd, Breonna Taylor, Ahmaud Arbery, and the countless others who have lost loved ones... Read More

Si votre école ou institution a TAO

Qu'est-ce qui vous retient du bien-être mental?

Est-ce la stigmatisation? L'argent? Le temps? La santé mentale ne doit pas se sentir hors de portée. Notre objectif est de fournir des outils en ligne et mobiles pour vous aider à vaincre les luttes quotidiennes autour de facteurs de stress généraux tels que l'anxiété et la dépression, ou de problèmes spécifiques tels que les relations et la dépendance.  

Comment ça marche:


Que vous travailliez actuellement avec un thérapeute ou que vous cherchiez de l’aide, nous développons un cours personnalisé en fonction de vos besoins spécifiques en matière de santé mentale. 

Thérapeute assisté

Auto-assistance

If you’re already working with a therapist, TAO Connect can help supplement your therapy sessions with self-help resources outside of business hours.  We utilize a method called low intensity-high engagement therapy, combining online and mobile educational modules and practice tools with short phone conversations or video conferences with a therapist.  More than 100 studies in 20 countries have shown this method to be as effective as hour-long, in-person individual therapy for common disorders.

TAO Connect can also be used as a purely self-guided tool, consisting of educational and interactive modules, practice tools, journals and progress measures.  Our self-help option allows you to move through the courses at your own pace, when you’re feeling down and need encouragement, or visiting our mindfulness library when you need a moment to meditate.

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