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Thérapie abordable, efficace et accessible

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Qu'est-ce qui vous retient du bien-être mental?

Est-ce la stigmatisation? L'argent? Le temps? La santé mentale ne doit pas se sentir hors de portée. Notre objectif est de fournir des outils en ligne et mobiles pour vous aider à vaincre les luttes quotidiennes autour de facteurs de stress généraux tels que l'anxiété et la dépression, ou de problèmes spécifiques tels que les relations et la dépendance.  

Comment ça marche:


Que vous travailliez actuellement avec un thérapeute ou que vous cherchiez de l’aide, nous développons un cours personnalisé en fonction de vos besoins spécifiques en matière de santé mentale. 

Thérapeute assisté

Auto-assistance

Si vous travaillez déjà avec un thérapeute, TAO Connect peut vous aider à compléter vos sessions en dehors des heures de bureau. Nous utilisons une méthode appelée thérapie à faible intensité et forte participation, combinant des modules éducatifs en ligne et mobiles et des outils de pratique avec de courtes conversations téléphoniques ou des vidéoconférences avec un thérapeute. Plus de 100 études dans 20 pays ont montré que cette méthode était aussi efficace que la thérapie individuelle en personne d'une heure pour les troubles courants.

TAO Connect can also be used as a purely self-guided tool, consisting of educational and interactive modules, practice tools, journals and progress measures. Our self-help option allows you to move through the courses at your own pace, when you’re feeling down and need encouragement, or visiting our mindfulness library when you need a moment to meditate.

Essayez notre outil de dépistage gratuit pour déterminer quelle voie vous convient le mieux.

Nous sommes dans les nouvelles.

TAO Connect, Inc. s’est engagé à réduire les disparités en matière de santé mentale en offrant un traitement abordable, efficace et accessible aux personnes ayant eu un accès limité par le passé.

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